¿Cómo afecta el azúcar a nuestra salud?

¡Hola!
Se acercan días de fiestas Navideñas donde el azúcar es uno de los principales protagonistas.
Pero hoy también es un día festivo y no…no os lo voy a “amargar” sermoneandoos sobre el azúcar. Bastante sobrecarga tenemos de información, escuchando y leyendo de todos lados sobre este tema…¿No?
Lo que sí que os traigo hoy, aprovechando que es un día en el que la mayoría tenemos un poco más de tiempo, es una recopilación de dos documentales que nos pueden ayudar de una forma quizás más interesante, didáctica, distendida y entretenida que los artículos o noticias que recibimos casi a diario, a conocer, entender y tomar conciencia sobre esta sustancia, en apariencia tan dulce, divertida y inocua. Nada más lejos de la realidad.
Como siempre digo, el conocimiento da libertad y, por tanto, quien quiera ser un poco más libre para elegir de forma más sabia, puede dedicarle un poquito de su preciado tiempo, para invertir en su salud y en la de los suyos.
Espero que os guste la recopilación. Ideal para todos los públicos, para ver solos, con amigos y/o con la familia. ; )
¡Un abrazo y feliz semana!
DOCUMENTALES:
1.DOCUMENTAL: ADICCIÓN AL AZÚCAR Duración: 55 min.
2.DOCUMENTAL: MÁS ALLÁ DEL PESO Duración: 1 h y 23 min.
Espero que te haya gustado, si es así y te ha ayudado o crees que puede ayudar a alguien más, puedes darle al me gusta y compartirlo. 
 Compartir es agradecer, compartir es querer ; ) 
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Sandra Navó

Soy Psiconutricionista Integrativa creadora del Método SANNA y escritora del libro​ Adiós a las dietas. ​Llevo 15 años acompañando a miles de personas de todo el mundo a conocerse a través de su relación con la comida, a creer en ellas mismas, a que su cuerpo recupere el equilibrio hormonal y funcione en su máximo rendimiento, y con ello, desplegar todo su potencial. Ayudo a personas que están sufriendo por su cuerpo, por su forma de comer a que se liberen del sufrimiento, de las dietas, del malestar, de la ansiedad por comer y que se sientan por fin que son capaces de tener las riendas de su alimentación y de su vida. ¿Conectamos?

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Marta - 09/12/2015

Hola Sandra!!!! Qué tal todo!?

Soy Marta Larrubia!! Te escribo porque hace ya varias semanas que anulé la última visita, y quería comentarte el motivo, ya que hasta después de fiestas no creo que nos veamos.
Anulé la visita porque no seguí la pauta, ni el objetivo de hacer ejercicio físico una vez a la semana. Entre las reformas del nuevo piso, el trabajo, los estudios.., tengo un cacao…

Por eso he decidido relajarme un poco en el sentido de seguir la pauta al dedillo, además de que se acercan las fiestas de Navidad…, y en enero o febrero volveré a verte, que espero iré ya más relajada (las obras me están estresando muchísimo!!!!)

No te alarmes y pienses que he dejado de cuidarme !!! Solo que, en este momento, no pongo la dieta como prioridad y me está sirviendo para no”obsesionarme” tanto con el tema físico.

Espero que lo leas, ya que no sabía de qué forma ponerme en contacto contigo!

Un beso muy fuerte y espero que pases unas muy muy muy felices fiestas!!!

Gracias por todo, y nos vemos en unas semanas!! Un besazo!!!

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error: ¡Heeeey! No me copies : ( ¡Trabajo muy duro para crear contenido! Si te interesa lo que escribo, puedes compartirlo ; ) Muchas gracias y que trabajes bien