¿Quieres seguir aprendiendo? Artículos relacionados
Descubre cómo puede ayudarte la meditación con tu autoestima y alimentación
Qué es la aceptación y cómo puede ayudarte a aliviar la ansiedad
Cómo gestionar la ansiedad por comer y la culpa después de los festivos
Sandra Navó
Soy Psiconutricionista Integrativa creadora del Método SANNA y escritora del libro Adiós a las dietas. Llevo 15 años acompañando a miles de personas de todo el mundo a conocerse a través de su relación con la comida, a creer en ellas mismas, a que su cuerpo recupere el equilibrio hormonal y funcione en su máximo rendimiento, y con ello, desplegar todo su potencial. Ayudo a personas que están sufriendo por su cuerpo, por su forma de comer a que se liberen del sufrimiento, de las dietas, del malestar, de la ansiedad por comer y que se sientan por fin que son capaces de tener las riendas de su alimentación y de su vida. ¿Conectamos?
Click Here to Leave a Comment Below
Marta
-
09/12/2015
Hola Sandra!!!! Qué tal todo!?
Soy Marta Larrubia!! Te escribo porque hace ya varias semanas que anulé la última visita, y quería comentarte el motivo, ya que hasta después de fiestas no creo que nos veamos.
Anulé la visita porque no seguí la pauta, ni el objetivo de hacer ejercicio físico una vez a la semana. Entre las reformas del nuevo piso, el trabajo, los estudios.., tengo un cacao…
Por eso he decidido relajarme un poco en el sentido de seguir la pauta al dedillo, además de que se acercan las fiestas de Navidad…, y en enero o febrero volveré a verte, que espero iré ya más relajada (las obras me están estresando muchísimo!!!!)
No te alarmes y pienses que he dejado de cuidarme !!! Solo que, en este momento, no pongo la dieta como prioridad y me está sirviendo para no»obsesionarme» tanto con el tema físico.
Espero que lo leas, ya que no sabía de qué forma ponerme en contacto contigo!
Un beso muy fuerte y espero que pases unas muy muy muy felices fiestas!!!
Gracias por todo, y nos vemos en unas semanas!! Un besazo!!!
Reply