¿TIENES ANSIEDAD POR COMER? ¿ATRACONES? ¿TE SIENTES INCAPAZ DE SEGUIR UN PLAN ALIMENTARIO?
¿HART@ DE PRIVARTE DE LO QUE TE GUSTA?  ¿CANSADA DE HACER DIETAS Y ENCIMA SEGUIR CON SOBREPESO?


Te acompaño a transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo para que puedas vivir en equilibrio.


Para hacer un cambio de hábitos profundo y permanente, equilibrar tu peso y sentirte bien es necesario hacer algo más que una dieta.

Te acompaño a decir Adiós a las dietas y abrirte a un mundo nuevo de libertad y Vida.


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BIENVENID@ A ESTE ESPACIO VIRTUAL EN EL QUE DESEO QUE TE SIENTAS COMO EN CASA, ¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AQUÍ! 

Hola soy Sandra Navó , mi especialidad es la Psiconutrición Integrativa. Acompaño a las personas a descubrir qué hay detrás de su exceso de peso y su forma de comer, a transformar su alimentación, su cuerpo y mejorar su vida, abordando el problema de raíz y convirtiéndolo en una oportunidad de crecimiento personal.

  * Soy la creadora del método SANNA : Un enfoque holístico, integrador y totalmente innovador para los problemas de peso y de alimentación. En vez de tratarlos como problemas o enfermedades, los usamos  como una vía de autoconocimiento y crecimiento personal. 

  * También, he escrito el libro ADIÓS A LAS DIETAS de Editorial Zenith/ Planeta Puedes verlo (y si quieres reservarlo ya AQUÍ)

La ansiedad por comer y el exceso de peso tienen un mensaje para darnos, para aprender y evolucionar. ¿Lo escuchamos?

¿CÓMO PUEDO ACOMPAÑARTE?  

Te ofrezco diferentes maneras de acompañarte:

¿Estás cansad @ de dietas que te amargan la vida, tienes ansiedad por comer y buscas una solución real y definitiva?

Hay una comunidad de más de 5.000 personas que apostar en que  SÍ es posible tener una relación amorosa y sana con la comida y una buena autoestima. ¿Te unes?

Únase a esta comunidad  y acceda de forma inmediata a mi CENTRO DE RECURSOS PRIVADO

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    Meditaciones guiadas
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    Ejercicios en audio de mindfulness
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    Herramentas para la ansiedad por comer 
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    Ejercicios de autoconocimiento y hojas de trabajo personal

¡No te cuesta nada! Solo conectar conmigo y estar abiert @ y con ganas de avanzar!

También recibirás cada sábado un boletín semanal en tu correo  con material exclusivo de PsicoNutrición que no comparto en ningún otro lugar .

 ¡Quiero contarte TODO lo que he aprendido durante estos 13 años de experiencia profesional y 20 años de experiencia personal!

Para cambiar la alimentación y mantener el cambio en el tiempo es posible que tengas que decir Adiós a las dietas y empezar algo distinto....

Si has llegado hasta aquí es posible que estés en una de estas situaciones (o todas):

  • Tienes ansiedad por comer y no puedes controlarla.
  • Las dietas, la privación y las imposiciones te amargan la vida
  • Para bajar de peso o cambiar tu alimentación te obligan a comer / hacer cosas que no te gustan
  • Estás desencantad @ de tanta promesa que no te ha funcionado
  • Te marcas objetivos y te haces un plan pero al final te acabas boicoteando sin saber por qué.
  • Te aburres y dejas las dietas (recuperando todo el peso y mucho más)
  • Ya no sabes ni qué ni cómo comer porque cada uno dice una cosa diferente.

Coge las riendas de tu alimentación y descubre todo tu potencial

A través de mis programas, artículos, videos y mucho más, voy a compartir contigo todo lo que he aprendido con mi experiencia.

-A nivel profesional han sido más de 13 años acompañando a personas a reconciliarse con la comida, sus emociones y su cuerpo, y a conseguir sus objetivos de peso. 

- A nivel personal superé mis problemas de autoestima, trastornos alimentarios y obsesión por el peso convirtiéndolos en grandes oportunidades.

Permíteme que te acompañe a ti también para convertir tu problema en una gran oportunidad

Descubre la gran persona que hay en ti, aquella que está escondida debajo de los "problemas" con el peso y con la comida. 


 "No se trata de adelgazar para ser feliz, sino de adelgazar como consecuencia irremediable de un estado de coherencia, equilibrio, pazplenitud y de felicidad"

¿TE ACOMPAÑO?

ALGUNOS TESTIMONIOS: 

error: ¡Heeeey! No me copies : ( ¡Trabajo muy duro para crear contenido! Si te interesa lo que escribo, puedes compartirlo ; ) Muchas gracias y que trabajes bien