Terapia Individual de Psiconutrición Integrativa


Una terapia completa pensada y creada para ti, que incluye todo lo que necesitas para lograr el cambio que deseas de verdad y para siempre.


Una fusión de Psicología, Psicoterapia, Nutrición Integrativa y Coaching, con todas las herramientas para un cambio profundo y verdadero. 

Construye una relación sana y satisfactoria contigo, con tu cuerpo y con la comida. 


que dure para siempre, esto es importante, ¿verdad?


¿Estás agotada de solo pensar en comida y en si lo que comes te va a engordar o no? 


¿Pasas del exceso de control al caos y al descontrol?


¿No te quieres, rechazas tu cuerpo y vives en constante lucha?


 ¿Sientes que tu cuerpo está descontrolado?


Y además, probablemente te sientes hinchada, embotada, con niebla mental, sin energía, duermes mal...  

Te entiendo totalmente, sé lo duro que es sufrirlo, y llevar tiempo sin encontrar una salida. 


Sin embargo, tengo una buena noticia para darte: 


Lo que te sucede tiene solución. Y lo sanaremos de raíz, para siempre. 


¿CÓMO EMPEZAR?

En todas las sesiones estarás acompañada por mí y nos encontraremos vía videoconferencia.


Soy Graduada en Psicología (nª de colegiada: COPC30744), y en Nutrición Humana y Dietética  (nª de colegiada: CAT00106). De aquí a que me denomine Psiconutricionista. O Nutripsicóloga. Además, estoy formada en Psicoterapia, Coaching, Hipnosis, y mucho más... (ver formación AQUí).


Todo lo que he ido aprendiendo y me he ido formando durante 19 años y mi experiencia con miles de pacientes sirve para AYUDARTE de VERDAD.


Y en las sesiones trabajaremos con todas estas herramientas y disciplinas enfocadas en ayudarte a que sanes de raíz, y el resultado sea PARA SIEMPRE.


Porque seguro que estás cansada de probar un método tras otro sin éxito. Y no quiero que te ocurra esto de nuevo.

¿QUÉ OPCIONES DE SESIONES HAY? 


Aquí tienes las opciones de sesiones para empezar a trabajar conmigo para conseguir lo que deseas y necesitas:


Son 2 tipos de sesiones en las que el trabajo es el mismo, lo único que cambia es el tiempo de dedicación y los extras.

Sesión Express
de 30 min



55


Sesión por videoconferencia conmigo
 1 a 1 de 30 min


 + EXTRAS: 
  • Cuestionario previo básico
  • Revisión de analíticas
  • Entrega de dosier
  • Regalo de 1 clase online
Basic

Simple, fast and effective flexible move


99.99

/mo

  • Working time 24/7 all days
  • Free Tea & Coffee
  • Max 15 team members
  • Superfast wifi
  • Free Kitchen
Private

Simple, fast and effective flexible move


299.99

/mo

  • Working time 24/7 all days
  • Free Tea & Coffee
  • Max 15 team members
  • Superfast wifi
  • Free Kitchen


¿QUÉ HACER SI QUIERES RESERVAR? 


Solo has de elegir la sesión que más te convenga y darle al botón reservar para reservar tu hora en la agenda online que se te abrirá al hacer click.

SESIÓN DE ASESORAMIENTO Y DUDAS 


¿Tienes dudas? ¿Quieres saber si conectamos? Reserva una visita de asesoramiento conmigo y clarifica todo lo que necesitas.

Sesión de Asesoramiento, valoración y resolución de dudas- 25 min

25 e


Sesión por videoconferencia conmigo
 1 a 1 de 25 min


  • Valoración inicial de tu situación
  • Orientación de cómo empezar

*Esta sesión esta sesión no hay recogida de historia clínica, ni tratamiento.


DESPUÉS DE LA PRIMERA SESIÓN:

PROGRAMA DE PSICONUTRICIÓN INTEGRATIVA


Después de la primera sesión, lo siguiente es o bien ir reservando sesión a sesión, o bien lo que recomiendo es hacer un PROGRAMA DE TRATAMIENTO. 


¿DE QUÉ SE TRATA?


El acompañamiento individual de Psiconutrición Integrativa es un Proceso completo personalizado, estructurado, planificado, de tiempo limitado y adaptado a tus necesidades.


Es el acompañamiento más profundo y completo que ofrezco porque atiende todas las causas de raíz de lo que te sucede para que haya una verdadera transformación.


Es un compromiso de terapia, sesiones y trabajo entre sesiones pautado por mí, durante un tiempo determinado y con una frecuencia de sesiones acordada. Por ejemplo, 1 sesión a la semana, 2 sesiones al mes, 3 al mes... 


Y también, puedes elegir el tiempo de duración de la sesión.

De todo esto depende el precio del programa.


En la primera sesión, hablaremos del programa que más se ajuste a tus necesidades y recursos.


¿QUÉ TE VAS A LLEVAR SI SIGUES MI PROGRAMA? 


  1. Lo primero: Sentirte acogida,  escuchada, cuidada, tenida en cuenta, respetada y aceptada. Siempre e incondicionalmente.
  2. Disponer de un lugar seguro, un espacio de confidencialidad, confianza e intimidad.
  3.  Reequilibrar tu organismo. Que tu cuerpo funcione en su máximo potencial, recuperando el equilibrio
  4. SANAR los traumas, liberarte de los bloqueos físicos y emocionales que te impiden tener una relación sana con la comida, sentirte bien contigo y con tu cuerpo.
  5.  Solucionar tu ansiedad. La ansiedad y el pulso por comer, la impaciencia, la desesperación, el miedo.
  6.  Atender y solucionar el origen u orígenes de lo que te sucede. Los atracones, las obsesiones, el la mentalidad de "todo y nada", el exceso de control y descontrol
  7.  Aprender a cuidar tu cuerpo desde el amor y el respeto y dejar atrás el odio y el rechazo.
  8.  Recuperar tu intuición y las señales de tu cuerpo
  9. Construir una relación con la comida saludable, libre y placentera y despedirte PARA SIEMPRE de las alteraciones con la conducta alimentario:  Atracones, desorden, obsesiones...
  10.  Recuperar tu energía, vitalidad, ganas de vivir y creatividad



¿POR QUÉ SE QUE PUEDO AYUDARTE? 

Además de toda mi formación, también pasé por esto. 


Sufrí tanto y durante tanto tiempo, dando tumbos sin encontrar soluciones efectivas, que decidí formarme para poder ayudar a otras personas  a que no pasaran por lo mismo. 


Llevo 19 años formándome y ayudando a mujeres como tú a solucionarlo.


Por esto sé que es posible lograrlo, con el acompañamiento adecuado.


Te ayudo a solucionar de raíz y para siempre las causas de tu insatisfacción, mala autoestima, mala relación con la comida, el malestar con tu cuerpo, para que consigas un estado de Salud real, óptimo y duradero, que te aporte la autoestima, libertad y la paz interior que deseas.


¿Te imaginas cómo sería vivir así? 



Lo que es necesario que sepas de mi Método de Trabajo: Los 3 pilares


Lo que te sucede va mucho más allá de tu forma de comer.


Es por ello que mi forma de ayudarte también va mucho más allá. Es diferente a lo que has hecho hasta ahora. 


No nos quedamos en la superficie, sino que atendemos los orígenes en el cuerpo físico-emocional-mental y sentamos unas bases que van a durar para siempre.


No nos enfocamos en la alimentación, sino en por qué y para qué comes lo que comes.


No nos enfocamos en tu peso, sino en ayudar a tu cuerpo a que sane y vuelva al equilibrio y recupere su estado natural y óptimo.

 


Un programa hecho y pensado para ayudarte de verdad y que lo que logres sea PARA SIEMPRE. No es un cambio, es una Transformación. Combina todos los factores  que influyen en la conducta alimentaria, en la relación con nuestro cuerpo, y en el funcionamiento de nuestro metabolismo.


Es un Método  riguroso creado durante 19 años y en constante actualización que une lo más novedoso y actualizado con base científica al que se suma sabiduría ancestral y de la madre tierra.

 


¿En qué te Beneficia mi Método de Psiconutrición Integrativa SANA?


Cuerpo

Atendemos el cuerpo físico en todos sus niveles: fisiológico, endocrino, neurológico... y los beneficios son un mejor funcionamiento, mayor energía...

Mente

Atendemos los pensamientos, creencias... Todo aquello que está en nuestra mente subconsciente que controla nuestra forma de comer y estado de ánimo.

Emociones

Atendemos las emociones contenidas, bloqueadas, las emociones del presente y del pasado, la autoestima, las relaciones sociales, familiares... Sanamos las heridas de la infancia, adolescencia que nos impiden tener una buena relación con la comida. 

Espíritu

Atendemos nuestro cuerpo espiritual y energético. Conectar con nuestra esencia, con nuestra intuición, con la abundancia, aprender a escucharnos, a escuchar nuestras necesidades, aprender a meditar, a calmar el Ego, a desplegar todo nuestro potencial.

¿Qué puedes esperar de un Proceso conmigo? 

Mis pacientes te lo cuentan:


Cuando ya lo tuve todo por perdido y por casualidad vi en internet la página de Sandra que me llamaba la atención porque no hablaba de dietas, no hablaba de métodos para adelgazar sino que su forma de entender la alimentación iba mucho más allá. Nunca le agradeceré bastante a Sandra lo q ha hecho por mi y desde luego la recomiendo a todo el mundo, por su profesionalidad, trato cálido, cercanía. 

Te hace sentir bien en las sesiones y a afrontar cualquier situación que surge tras ellas. Me ha cambiado la vida.

Mil gracias Sandra eres un ser muy especial. Un abrazo.


Esther -  Jefa de departamento


Sandra me ha enseñado a relajarme frente a una báscula o frente a un espejo.

Me ha enseñado a remontar si caes de nuevo sin auto-presión. 

He conseguido no presionarme ante mi imagen y la comida. Y el resultado es 0 atracones y poder conseguir, con la calma, y en el plazo que yo me marque, y si realmente quiero, un peso saludable sin esteriotipos. 


Siendo yo misma siempre. No soy una modelo....

soy yo, Mónica.


Mónica- Administtrativa


Después de 6 meses des que empecé con Sandra,

relación a mi manera de comer: Ahora esta manera de comer me sale de manera natural, se han instalado dentro de mi y puedo pasar por delante de una pastelería controlando mi hambre emocional, esa sensación compulsiva que sentía. Lo más importante para mi es que es sin FORZAR, me sale totalmente natural, lo cual para mi era impensable. Te doy las gracias de todo corazón Sandra por tu ayuda, por el cambio tan importante que has hecho conmigo, muchísimas gracias por todo el trabajo hecho y para hacerme UNA NUEVA PERSONA.


Miquel - Responsable



DUDAS Y PREGUNTAS FRECUENTES: ¡Infórmate de todo!

¿Qué incluyen las sesiones?

Y después de la primera sesión, ¿qué?

¿Qué se trabaja en las sesiones?





¿Tienes más dudas? 


Escríbenos por mail: assistant@sandranavo.com o por whatsapp: 695248920


Sandra Navó. Psiconutricionista y Coach | Copyright 2023 | Todos los derechos reservados | Aviso Legal | Política de Privacidad | Política de Cookies