Estas son las dos clases que recibirás al suscribirte.
Dos clases online impartidas por mí para comprender por qué poner límites puede resultar tan difícil, identificar los patrones que te lo impiden y empezar a hacerlo con más seguridad y menos culpa.
Mucho más que una newsletter
Recursos para seguir comprendiendo, practicando y avanzando.
Además de las dos mini clases de bienvenida, recibirás por correo, al menos una vez al mes, recursos, reflexiones y herramientas que preparo exclusivamente para mi comunidad. Mi intención es ayudarte a comprender qué hay detrás de lo que te ocurre y a dar pasos reales hacia una relación más tranquila con la comida, tu cuerpo y contigo misma.
Clases en vídeo
Contenidos sobre alimentación, ansiedad, trauma, cuerpo y sistema nervioso explicados de forma clara, rigurosa y aplicable.
Audios y ejercicios prácticos
Herramientas para que puedas llevar lo aprendido a tu día a día y empezar a experimentar cambios de forma progresiva.
Recursos exclusivos
Materiales y reflexiones que no comparto en redes sociales y que desarrollo especialmente para las personas suscritas.
Nuevos contenidos gratuitos
Seguirás recibiendo propuestas para profundizar, comprenderte mejor y desarrollar formas nuevas de cuidarte y relacionarte.
Accede gratis a todos estos recursos.
Suscríbete mediante el formulario y recibirás de inmediato las dos mini clases de bienvenida, además de los próximos contenidos privados.
Formarás parte de una comunidad privada.
Serás de las primeras personas en conocer los nuevos talleres, cursos y programas que vaya creando. También tendrás acceso anticipado a las inscripciones y a descuentos especiales que no publico en ningún otro lugar.
Este espacio es para ti si...
Buscas algo más que información rápida.
Sientes que la comida o tu cuerpo ocupan demasiado espacio en tu vida.
Vives con ansiedad, culpa o una autoexigencia constante.
Has probado muchas cosas, pero sientes que algo no termina de cambiar.
Quieres comprenderte con profundidad, sin juicios ni soluciones rápidas.
No creo que te falte esfuerzo ni capacidad.
Creo que muchas de las dificultades que hoy te hacen sufrir empiezan a tener sentido cuando comprendemos la historia que hay detrás y la forma en la que tu cuerpo aprendió a protegerte.
Ojalá estos recursos puedan ser el comienzo de ese camino.
Después de suscribirte
Espera unos minutos y revisa también las carpetas de Promociones, Spam o Correo no deseado.
Para asegurarte de recibir mis próximos recursos, añade hola@sandranavo.com a tus contactos o marca el correo recibido como «No es spam».
Muchas gracias por estar aquí.
Un abrazo,
Sandra Navó
