5º EDICIÓN DEL PROGRAMA ONLINE ADIÓS A LAS DIETAS: TRANSFORMA TU ALIMENTACIÓN, MEJORA TU VIDA.

¡DESPÍDETE DE UNA VEZ pOR TODAS DE LAS DIETAS Y 
DA LA BIENVENIDA A UNA NUEVA VIDA!

¡el programa definitivo!

Un programa en grupo completo e integrativo para lograr Un Cambio de Hábitos Profundo y Permanente, un peso saludable y un vínculo más sano, amoroso y equilibrado con la comida. 

Un Programa De 10 Meses que incluye:

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     20 Sesiones online Grupales De 2 Horas (cada 15 días) de 19:30 a 21:30. (40 horas)
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    1 Sesión al mes de Terapia Individual de una hora (conmigo)
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    3 Tutorías individuales de 30 minutos durante todo el programa 
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    40 horas de trabajo autónomo supervisado semanalmente por mi
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    Audios terapéuticos: hipnosis, meditaciones transformadoras, ejercicios de profundización y transformación. 
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     Acceso a una plataforma online con material, vídeos, etc. 
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    BONUS EXTRA: + 1 año de continuación gratuita: En un grupo de Facebook conjunto otros grupos y 1 sesión grupal mensual de 1 hora y media.  
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    Asistencia gratuita a uno de mis seminarios o talleres presenciales que realizaré en 2018-2019

TESTIMONIOS DE EDICIONES ANTERIORES:

gracias este programa descubrirás qué hay detrás de tu exceso de peso, tu ansiedad por  comer, Obtendrás herramientas para superarlo, y aprenderás a vivir mejor.

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    897 euros antes del 5 de agosto de 2018 (Después 997 euros)
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    Posibilidad de Fraccionar en  CUATRO PLAZOS: 1º plazo: Al confirmar tu candidatura, 2º plazo: Una semana antes de empezar, 3º plazo: Al mes de empezar, 4º plazo A los dos meses de empezar.  (También lo puedes pagar con tarjeta y fraccionar con tu banco) Nota: Si pagas de forma fraccionada el programa tiene un precio de 997 euros.
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    10 meses de duración para lograr el cambio de hábitos que buscas 
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    Acceso a una plataforma online con material de gran valor, acceso a un grupo privado de Facebook con apoyo diario
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    Te sale a < de 9 euros la hora
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    ¡NOVEDAD! + 1 año de continuación gratuita: En un grupo de Facebook conjunto otros grupos+ 1 sesión mensual GRUPAL  de 1 hora y media

Hola soy Sandra Navó, muchas gracias por estar aquí ; )

Te presento la 5º Edición Programa en grupo online:

¡Adiós a las dietas! Transforma tu alimentación, mejora tu vida


Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, entonces es que este servicio de acompañamiento online en grupo es para ti.

PARA CAMBIAR LOS HÁBITOS EN GRUPO ES MEJOR

Para cambiar la alimentación y mantener el cambio en el tiempo es necesario hacer algo más que una dieta y en grupo todo es más fácil y llevadero.

¿DE QUÉ SE TRATA Y CÓMO FUNCIONA?

Son sesiones grupales online quincenales de dos horasa de duración. 

TEMAS QUE TRABAJAMOS EN LAS SESIONES:

- La relación con la comida

-El peso

- El hambre emocional y la ansiedad

- La autoestima

-El autoconocimiento

-El crecimiento personal

El programa consta de :

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     20 Sesiones Grupales De 2 Horas
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    1 Sesión de Terapia Individual de una hora Al Mes
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    3 Tutorías individuales de 30 minutos durante todo el programa 
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    40 horas de trabajo autónomo
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     + 1 año de continuación gratuita: En un grupo de Facebook conjunto otros grupos y 1 sesión grupal mensual de 1 hora y media.  

¡PROGRAMA ACTIVO, DINÁMICO, DIVERTIDO, SORPRENDENTE!


<<Este programa es la magia de conocerse y transformarse para vivir y alimentarse en plenitud. >>M.P 3º Edición

No es un programa pasivo,  nos marcamos acciones, objetivos, acciones, lecturas... 

¡Para que aprovechéis al máximo el programa!


¿QUÉ CONSEGUIRÉ?

  • Conocer trucos prácticos y claves esenciales para lograr tus objetivos de peso que he ido aprendiendo durante estos 13 años acompañando a personas a mejorar la relación con la alimentación.
  • Aprender a comer de forma consciente dándote cuenta de las señales de hambre física y saciedad
  • Aprender una forma de comer sencilla y con sentido común que te va a aportar equilibrio, serenidad, bienestar emocional, energía y vitalidad.
  • Aprender a identificar y gestionar tus emociones de una forma saludable sin tener que recurrir a la comida
  • Comprenderte y comprender como funciona tu cuerpo y los alimentos en tu cuerpo y en tu mente.
  • Un maletín de herramientas que te servirá para siempre para controlar el estrés, la ansiedad y la compulsión por comer
  • Recuperar la ilusión de cuidarte, mimarte y aprender a tratarte bien.
  • Reconciliarte con tu cuerpo.

TESTIMONIOS

LO QUE DICEN DEL PROGRAMA LAS PARTICIPANTES DE LAS ANTERIORES EDICIONES:

Estas son las respuestas de algunas participantes a la pregunta de: Si tuvieras que definir el programa en una frase…


<<Este programa me ha ayudado a transformar nuestros pensamientos, enpoderarme y llenarme de estrategias útiles, poderosas y amorosas para estar bien conmigo misma. >> C. G.D.R 2º edición


<<Este programa ayuda a descubrirse uno mismo y poner en práctica alternativas saludables y aprender a usar técnicas y recursos. >> N.C 2º edición


<<Este acompañamiento me esta ayudando a sanar mi relación con la comida y a conocerme mejor. Me esta dando herramientas para encontrar la solución en mi y no en una dieta. >> Marta 3º edición grupo online


<<Este viaje está siendo un regalo para mi .. está abriendo mi mente y mi corazón .. me está dando un pequeño empuje para desbloquear mis emociones, emociones que empiezo a reconocer.. no todas . Pero empiezo a mirar más en mi interior .. empiezo a ser más analítica, más observadora .. empiezo a estar más aquí y en el ahora >> Mónica 3º edición


<<Este acompañamiento con el grupo, me está ayudando a darme cuenta de que no estoy sola en este camino, que no soy la única, y que la verdadera transformación está dentro de mi, y gracias al síntoma del sobrepeso estoy conociéndome y queriéndome mejor. >> Diana 3º edición


<<Estoy aprendiendo a mirarme en el espejo y ver mi reflejo:con sus defectos y virtudes. >> A.L 3º edición

<<He aprendido a conocerme y a buscar soluciones, aunque, harían falta muchas más frases y páginas para contar todo lo que estoy aprendiendo y lo que me estoy llevando Anna 3º edición


<<Con este acompañamiento me he dado cuenta que la mayor parte de mis problemas actuales; sobrepeso, dolor crónico, están relacionados en como vivo mis emociones y me enseña a que he de saber gestionarlas para mejorar y sobretodo que no estoy sola me siento acompañada y apoyada.>> C.H 3º Edición.


<<Sentirme acompañada, ayudada y comprendida en este viaje hacia una relación saludable con la alimentación y hacia el bienestar interior.>> Carmen


¿POR QUÉ EN GRUPO?

En grupo, el camino es mucho más llano, efectivo, potente, divertido, agradable, fácil y motivador.

Muchas veces en los procesos individuales falla la falta de apoyo y motivación.

Cuando se hace en grupo, todas somos un equipo y nos ayudamos unas a las otras en todos los sentidos.

Sentirse apoyada, sostenida y acompañada es uno de los factores claves del programa en grupo.

¡Tod@s somos un@!

¿QUÉ NECESITARÉ?

  • Una buena conexión a internet y muchas ganas de empezar ; ) 
  • Tener una cuenta de Facebook (para el grupo privado)
  • Que tu ordenador funcione: sonido, cámara...
  • Cámara en el ordenador. Si no la tienes o no funciona  y no vas a estar con la cámara en las sesiones, será necesario que nos mandes un vídeo de presentación al grupo privado de facebook antes de empezar.
  • Va a ser mejor con auriculares
  • Lo ideal es hacer las sesiones con ordenador pero puedes hacerlo también con la tablet o teléfono.
  • El tiempo para asistir a las sesiones, o para verlas grabadas y el tiempo para hacer los ejercicios básicos. 

¿CUÁNTO TIEMPO DURA?

10 meses

¿CUÁNDO EMPIEZA Y QUÉ FECHAS SON?

Los miércoles cada 15 días de 19:30 a 21:30.  

Si no te va bien esta hora, recuerda que puedes participar igualmente porque las sesiones se graban.

¡INICIA EL 19 DE SEPTIEMBRE DE 2018!

¿HAY ALGÚN COMPLEMENTO DE LAS SESIONES?

-Acceso a una plataforma online con todo el material:

Videos con la teoría y explicaciones, hojas de trabajo personal, material de información, audios terapéuticos y otro material de valor. 

-Acceso a un grupo de Facebook privado: Para comunicarnos y compartir entre las sesiones tenemos el grupo privado de facebook

¿QUÉ PRECIO TIENE?

El precio del programa por las 10 sesiones en directo (o grabadas) de 1 hora y media + 40 horas de trabajo personal con el material + apoyo diario en el grupo de Facebook privado:   

897 euros antes del 5 de agosto del 2018 (después 997 euros)

¿CÓMO PAGO? ¿CÓMO ME INSCRIBO?

¡FRACCIONADO! Puedes pagarlo en 4 plazos.

TARJETA O TRANSFERENCIA:

  • Puedes pagarlo mediante tarjeta, en el botón verde "Reserva AQUÍ TU PLAZA".  
  • Mediante transferencia bancaria: Ingresa 57 euros de la reserva 

Número de cuenta:

INFORMACIÓN IMPORTANTE:



IMPORTANTE LEER ANTES DE RESERVAR: 

Una vez reserves la plaza recibirás un cuestionario con datos básicos que será necesario rellenar máximo un día después de inscribirte para poder formalizar tu inscripción.

En este cuestionario verificamos la identidad de los participantes, nos aseguramos del compromiso, la motivación así como también de la homogeneidad, la seguridad y el bienestar del grupo. Una vez recibido el cuestionario, recibirás un mail con la confirmación de la inscripción. 

CRITERIOS DE EXCLUSIÓN:

Profesionales de la rama de la nutrición, coaching nutricional, psicología, terapeutas especializados.. (Si tienes dudas, pregúntanos antes sin ningún compromiso=

En este caso, la orientación será hacia programas de formación, así como trabajo en grupo personal para profesionales entendiendo que todo desarrollo profesional tiene su origen en el personal. Los estamos preparando durante el 2018. ¡Gracias!

Escríbenos si te interesa ser el primero en recibir la información ; ) 

TU INSCRIPCIÓN AYUDARÁ A ANIMALES ABANDONADOS:

Un 10% de cada inscripción irá destinado a la SPAM para el cuidado y atención de animales abandonados de la Sociedad Protectora de Animales de Mataró, dónde soy voluntaria, padrina y adoptante des de hace muchos años.

¿QUIERES SABER MÁS SOBRE MI? 

Soy la autora de  ADIÓS A LAS DIETAS: Un método integral para equilibrar tu peso para siempre.

Se acabó lo de sufrir saltando de dieta en dieta, ¡ha llegado la hora de disfrutar de ti, de la comida y de una vida plena!

Este libro es un kit completo para transformar tus hábitos de forma permanente y alejarte para siempre del ciclo dieta-excesos.

PRECIO: 16,00 euros en papel  9 euros formato ebook

Puedes leer un fragmento gratis ; )

 Adiós a las dietas puede cambiarte la vida.Aprenderás a gestionar las emociones, mejorarás tu autoestima y lograrás modificar tu relación con la comida hasta regular tu peso de manera sencilla, natural y placentera. Yo pude hacerlo, cientos de mis pacientes han podido y ahora tú también tienes esta oportunidad en tus manos..

¿QUIERES SABER MÁS SOBRE MI? 

MÁS TESTIMONIOS/ OPINIONES:

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Mi nombre es Esther y tengo 64 años.

Mi historia con los kilos viene desde hace 20 años, he probado diferentes "dietas" con sus efectos"rebote"correspondientes.

Cuando ya lo daba todo por perdido y por casualidad vi en internet la pagina de Sandra que me llamo la atención porque no habla de regímenes sino de aprender a comer y la importancia de las emociones que nos marcan y me di mi ultima oportunidad.

Sandra me sorprendió desde el primer día ya que el concepto de adelgazar que yo tenia me lo cambio de un plumazo, ella te enseña a comer y trata los bloqueos emocionales que son los q te inducen a comer mal, "no deja de ser una adicción".

Sandra me ha acompañado durante un año y no ha sido fácil sacar emociones y aprender a comer bien pero ya estoy en el buen camino.

Nunca le agradeceré bastante a Sandra lo q ha hecho por mi y desde luego la recomiendo a todo el mundo, por su profesionalidad, trato cálido, cercanía. Te hace sentir tan bien en las sesiones que yo deseaba asistir por como afrontaba las situaciones después de ellas. Me ha cambiado la vida.

Mil gracias Sandra eres un ser muy especial. Un abrazo.


EstherAdministrativa


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