Sandra Navó 

Psicóloga Sanitaria, Psicoterapeuta y Dietista-Nutricionista.

Algunas luchas con la comida o con el cuerpo

no se resuelven forzando cambios de hábitos,

sino comprendiendo  y atendiendo el origen del conflicto.

Si llevas tiempo en lucha con la comida, con tu cuerpo o contigo,
con la sensación de que hay algo que se te escapa
y ya lo has intentado todo sin sentirte mejor,
aquí no empezamos forzando ni controlando.

Empezamos comprendiendo lo que tu cuerpo y tu historia tuvieron que aprender.

Este acompañamiento no se basa en pautas ni en control externo.
Es un trabajo terapéutico profundo que atiende a raíces, patrones,
memoria corporal y formas de adaptación emocional
construidas a lo largo de tu historia.

Un proceso integrado, no disciplinas separadas

Este acompañamiento integra psicoterapia, psicología y nutrición
en un único proceso clínico, cuidado y coherente,
evitando enfoques parciales o contradictorios.

El valor de este trabajo no está en sumar áreas,
sino en cómo se articulan al servicio de la persona.

Por eso, no es para soluciones rápidas ni promesas vacías.
Es para procesos que necesitan sentido, tiempo y cuidado.

Sesión de orientación terapéutica

Un espacio profesional para valorar si este acompañamiento es adecuado para ti en este momento.

En esta sesión:

• Exploramos brevemente tu situación actual
• Aclaramos qué tipo de ayuda necesitas
• Resolvemos dudas
• Y vemos si tiene sentido iniciar un proceso juntas

Esta sesión no es terapia, ni una evaluación profunda.

Tiene un coste de 25 € y está pensada como un primer paso, con calma.

Inicio de un proceso terapéutico

Si tienes claro que deseas iniciar un proceso de acompañamiento, puedes reservar directamente una primera sesión de inicio y evaluación.

En esta sesión comenzamos a trabajar tu historia, tu relación con la comida, el cuerpo y las emociones,  junto con un cuestionario previo, y a definir juntas los objetivos y el encuadre del proceso

¿Quién soy y por qué puedo acompañarte?

Soy Sandra Navó, Psicóloga sanitaria (col. COPC30744) , psicoterapeuta y Dietista- Nutricionista  integrativa (col. CAT00106)

Acompaño procesos de relación con la comida, el cuerpo y la autoestima desde un enfoque profundo que integra:

• Trabajo con trauma
• Heridas de apego
• Regulación alimentaria y emocional
• Memoria corporal

He acompañado a personas que ya lo han intentado todo y aun así siguen en lucha consigo mismas. Este trabajo no consiste en corregirte, sino en comprender qué tuvo que adaptarse en ti para que hoy puedas empezar a vivir con más paz  y coherencia.

ACCESO A PROGRAMAS Y RECURSOS:

Si ahora no es el momento de una sesión individual, puedes acceder a mis recursos y programas aquí.

Este espacio es para quienes necesitan comprender en profundidad , no para quienes buscan una solución rápida.

¡MUCHAS GRACIAS! 

Cualquier otra cosa que necesites, contáctanos en assistant@sandranavo.com o por whatsapp al 695248920

Si eres profesional

Si eres profesional de la salud o del ámbito terapéutico
y necesitas supervisión clínica, contraste de casos
o un espacio de reflexión profesional,
puedes escribirme directamente.

Trabajo la supervisión desde una mirada integradora,
respetuosa y profunda,
especialmente en procesos relacionados con
alimentación, cuerpo, trauma y regulación emocional.

Para consultar disponibilidad o condiciones,
escríbeme a assistant@sandranavo.com
o por WhatsApp al 695 248 920.