Por fin se acerca la fecha de inicio del Taller online "Volver a mi, después de las fiestas”.

Un taller online de 3 sesiones, -una a la semana-,  te acompañaré paso a paso hacia el equilibrio, la paz y el bienestar después de la "tormenta" de las Fiestas.

 El inicio del Taller es el lunes 14, a las 20:00, y durará una hora y media. Contad un poco más las que queráis quedaros para dudas o cuestiones más personales. Estaré a vuestra disposición.

Las siguientes clases serán en estas fechas:

·      Lunes 21 a las 20:00

·      Lunes 28 a las 20:00

Estoy muy feliz, emocionada y con muchas ganas de empezar. Y muy agradecida por vuestra confianza y las ganas que me habéis hecho llegar por diferentes vías ; ) 

¡Es un verdadero honor para mi!

 IMPORTANTE: 

Este mail es clave, os pido que os leáis todo el mail de arriba abajo, ya sé que es largo y puede dar pereza, o nos falta tiempo pero es esencial leerlo ya que en él, os hablo de aspectos claves para el programa y es esencial que lo leáis.

¿CÓMO SERÁN LAS SESIONES? 

En las sesiones haremos ejercicios y compartiremos nuestras experiencias y podremos hablar todos, eso sí, será necesario establecer un orden y un protocolo de participación, que ya hablaremos el primer día.

Ya hablaremos de como hacerlo el primer día, no os preocupéis ; ) 

Así que ya veis que aunque sea online, y estemos lejos, al fin será como si estuviéramos muy muy cerca. 

PLATAFORMA PARA LAS CLASES ONLINE:

Las  sesiones se desarrollan en una sala de reuniones virtual des de una plataforma online llamada zoom. 

Es una sala en la que me veréis a mi y vosotras podréis participar por micro o chat. Después, al final, podréis participar en vídeo quien quiera

Os podré compartir pantalla si os tengo que mostrar alguna diapositiva o foto

Os voy a explicar más detenidamente como se va a desarrollar el programa, en especial el tema técnico:

CÓMO ENTRAR EN LAS SESIONES GRUPALES: 

Para entrar a la sala de reuniones es necesario que realicéis solo un paso añadidoà Si no lo habéis hecho ya, inscribiros en este enlace: https://zoom.us/webinar/register/WN_HinBdC6OSfao2rzyOQGDzQ

Cuando lo hacéis, recibís un mail automático con el enlace privado para cada una para acceder a la clase.

Disculpad por este paso extra, pero así es como funciona la aplicación para los webinars (seminarios online)

Si lo hacéis ala 1º vez, primero deberéis instalaros la aplicación.

Es muy sencillo y rápido pero pruébalo antes del miércoles que viene y así ya lo tienes por si surgiera alguna dificultad.

Puedes descargarlo aquí: zoom. 

Después, no hay que hacer nada más, solo clickar en el enlace que habréis recibido y veréis que accedéis a la sala directamente.

Si alguna vez habéis asistido a un webinar conmigo es lo mismo pero en vez de solo escribir y verme a mi,  podremos vernos todas en directo.

INICIO DEL TALLER:

La primera sesión es el lunes 14 a las 20:00

Os pido que estéis puntuales porque respetaremos el horario de inicio. (Alguna me habéis dicho que llegaréis un poco más tarde, tranquilas si hay causas mayores)

Si alguien no puede estar en una sesión puntual, o llega tarde, no pasa nada, yo grabaré la 1º parte de Teoría, después podréis acceder a la grabación.

Igualmente, antes de las 20:00 no estaré conectada porque estaré impartiendo otro webinar en directo.

EQUIPO de asistencia y soporte:

Podéis contactar a mi asistente Elisa a través de este mail: 

assistant@sandranavo.com 

También contamos con Bertrand, que es el encargado del soporte técnico. Contactadle por cualquier tema relacionado con la plataforma: acceso, problemas técnicos.  Podéis encontrarlo en soporte@academiadepsiconutricionsanna.com

CUESTIONES  TECNOLÓGICAS:

Es algo aburrido, pero por favor, leedlo para estar seguras de todo lo necesario el primer día y qué hacer en caso de que no funcione la tecnología en algún momento.

 Tecnología necesaria:

· Ordenador/Tablet (también puedes hacerlo con el teléfono aunque se verá muy pequeñito)

· Buena conexión de internet, no hagas las reuniones con datos 3g o 4g porque no se verá bien ni escucharás bien.

· Que el sonido de tu ordenador funcione

Si usáis Tablet  u teléfono, probad la aplicación conectando con alguien, antes del lunes y así confirmáis que funciona todo bien, o si tenéis que ajustar y configurar algo.

Recomendado:

· Auriculares: os lo recomiendo para escuchar mejor.

 Si surgen problemas técnicos durante la sesión:

o   Si se cuelga la reunión, volvéis a entrar en el mismo enlace que tenéis.

o   Si la cámara no funciona, si el audio no funciona, si de repente dejáis de escuchar o de ver de repente durante la sesión, haz por orden las siguientes acciones:

1.     Asegúrate que está el audio y la cámara configurada

2.     Sal de la reunión y vuelve a entrar

3.     Reinicia el ordenador y vuelve a entrar.

Aunque ya veréis que todo es muy fácil y que solo es el primer día un poco "raro" todo porque es algo nuevo y la tecnología a veces puede ser un poco incordio.

Pero al fin, lo más importante es que gracias a ella también tenemos esta maravillosa oportunidad ; ) 

 Material de trabajo y apoyo: 

No es un taller pasivo sino que durante los días que no nos veamos marcaremos actividades, objetivos, acciones, lecturas recomendadas, audios terapéuticos, ejercicios, etc. para que aprovechéis al máximo el  taller.

Eso sí, cada una a su ritmo, no hay nada obligatorio. Es necesario tener en cuenta que todos tenemos ritmos diferentes y llegaremos hasta donde podremos y querremos.

Y hemos de tener en cuenta que es un taller cortito y concreto. Haremos todo lo que podamos hasta donde podamos.

Por mi parte, os aseguro desde ya, que yo voy a dar todo -y más- de mi para dirigir, acompañar este barco en el que todas nos subiremos y remaremos juntas hacia una dirección durante estas tres semanas.

Pero es necesario entender que los recursos a veces son limitados: tiempo, energía, etc. el contexto a veces no lo pone fácil o puede surgir alguna dificultad inesperada, y también cada una tenemos un ritmo de procesar e integrar diferente.

Y es necesario aceptar y respetar todo esto.

Bien esto es todo. Un abrazo cálido,  muchas gracias de nuevo y que acabéis de pasar un buen fin de semana .

Contactadnos si necesitáis cualquier cosa.

Con cariño, 

Sandra Navó.