Aviso, este curso no es para ti si... 



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Hola, soy Sandra Navó




¡Bienvenid@! 

¡Hola caminante!


Gracias por estar aquí. Aquí estoy para ti, únicamente para acompañarte en lo que necesites. 


Puedo ayudarte a solucionar las causas de tu insatisfacción y relación tormentosa con la comida, el malestar con tu cuerpo, los sube bajas de peso, etc. -todo lo que te genera malestar vaya-


Y acompañarte hacia un estado de Salud real, óptimo y duradero.  


En realidad podemos caminar junt@s a lograr aquello que llevas tanto tiempo intentando encontrar -sin éxito- con dietas y programas de cambio estético: La seguridad, la libertad y la paz interior.  


La sensación de autocontrol sano. Esto es: sentirte bien contigo mism@.


Imagina por un momento cómo sería tu vida si lo lograras.

¿Parece un sueño verdad? ¿Quizás imposible? 


Pues no, es totalmente posible.


Aunque ahora no lo creas, porque nunca antes lo has conseguido. Lo más probable, porque es lo que me suelo encontrar en consulta, es que te has enfocado en el camino incorrecto. 


No porque tú te hayas equivocado, sino porque es lo que te han vendido y te han prometido. Falsamente claro.


Porque como te cuento en mi libro Adiós a las dietas., la solución no pasa por hacer una dieta sino más bien por despedirte de ellas. 


Así que si quieres lograrlo, entonces puedo acompañarte.


Soy Psiconutricionista Integrativa creadora del Método SANNA y escritora del libro Adiós a las dietas. 


Llevo 15 años dedicándome a estoInvestigando, estudiando y ayudando a miles de personas de todo el mundo, -+ de 3000. Y más de 10.000 sesiones de acompañamiento individual. 


A través de mis sesiones en consulta individual online o presencial,  programas en grupo, cursos online, acompaño a  personas como tú, a conocerse a través de su relación con la comida, a creer en ellas mismas, a que su cuerpo recupere el equilibrio hormonal y funcione en su máximo rendimiento. Y con ello, que puedan sentirse a gusto, felices, expansivas y desplieguen todo su potencial.



Que puedan dejar de sobrevivir y empezar a vivir.  


Que aprovechen su tiempo, sus capacidades, sus potencial.  


¿Nunca te has sentido como que no estabas aprovechando tu vida? 


Las personas que acompaño también lo sentían. Pero esto cambia radicalmente después del viaje que hacemos juntas. ¿Quieres ser una de esas personas?


¿Empezamos?  ¿Cómo? Quizás te estarás preguntando. 


Podemos hacerlo a través de Programas de acompañamiento Individual o Grupal:


- Modalidad Grupal Online: Acompaño a grupos reducidos en un Programa en grupo online de 6 meses de duración con sesiones en directo semanales de dos horas. 


--> Información del Programa online y las próximas ediciones<--


Modalidad Individual:


  • Online: Paso consulta Online lunes, miércoles, jueves y viernes por las tardes, una mañana a la semana, y algún sábado.


  • Presencial: Paso  consulta presencial en Barcelona los martes de 15:00 a 21:00. El centro queda al lado del metro Paseo de gracia.


Si deseas/necesitas más información (sobre mi método, etc.) aquí está la página de la información del servicio de consulta individual:-
-> Quiero más información sobre este servicio<--




 Conoce un poco más de mí

Viví durante muchos años con Trastornos de alimentación y alteraciones de la conducta alimentaria, además de múltiples diagnósticos psiquiátricos: Trastorno bipolar, TDAH, depresión, ansiedad generalizada, conductas autodestructivas...

Y también enfermedades psicosomáticas, hormonales...

Gracias a haberlo superado, y a entender que todo lo que se manifestaba a través de la comida y la obsesión por adelgazar no era el problema sino un síntoma que estaba expresando necesidades en un plano más profundo, ahora me estás leyendo y acompaño a otras personas a superarlo. 

Amo mi trabajo, estudiar, leer, aprender... pero además, sé lo delicadas que son las alteraciones de la conducta alimentaria. 

Es un síntoma que precisa un abordaje integrativo con diferentes disciplinas, y que atienda el cuerpo, la mente, las emociones y la parte espiritual. Al mismo tiempo, que cuente con una base científica, reglada y sanitaria.


Tengo un total compromiso en ofrecer un servicio de calidad, reglado, con una sólida base y larga trayectoria de experiencia y formativa.


Por esto, mientras estudiaba la 1º carrera, de Nutrición Humana y Dietética, en la Universidad UB de Barcelona, ya inicié otros estudios y formaciones.


Desde el 1º día que terminé el Grado de Nutrición ya empecé a trabajar en consulta y seguí estudiando.


Desde entonces no he parado de investigar y de realizar formación continuada y complementaria: Herramientas de Coaching Nutricional, Coaching de Salud, Psicoterapia (Del Bienestar emocional, transpersonal, Psicoterapia Avanzada...), Psicología de la alimentación, el Grado de Psicología...


Tampoco he parado de trabajar acompañando a personas ya sea de forma individual o en grupo. Ni de asistir a seminarios, webinarios, congresos, talleres...
 
Así que cuento ya con 15 años de estudios, investigación, y experiencia con pacientes, grupos y empresas.

Y aquí sigo. Estoy en continuo reciclaje. Para mí, es un viaje enriquecedor. 
 
A día de hoy, todo lo que estudio está enfocado hacia mi camino de especialización en Psiconutrición para ayudar en los síntomas expresados como desórdenes alimentarios, baja autoestima y alteraciones metabólicas.




FORMACIÓN PRINCIPAL:

- GRADO UNIVERSITARIO en NUTRICIÓN HUMANA Y DIETÉTICA por la Universidad de Barcelona (CESNID) COLEGIADA Nº CAT00106


- Master de Psicoterapia Integrativa para el Bienestar Emocional en ISEP (Instituto de Estudios Superiores de Psicología) Master de 500 horas. Online y semi presencial. Integra los siguientes Módulos y Especialidades:


  • Neuropsicología
  • Mindfulness, Mindfulness alimentario, Mindfulness para los trastornos alimentarios,
  • Psicología y Terapia Transpersonal
  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Pisconeuroinmunología
  • Terapia de Inteligencia Emocional
  • Terapia Corporal, Focusing, Coaching Lúdico
  • Psicología positivaPsicología Positiva


- Master de Psicoterapia Avanzada (terapias de 3º generación) en Sanai Terapias Avanzadas-Formación de 1 año


- Máster en Hipnosis y Trances generativos en Instituto Neuron- Formación de 9 meses


- Máster Online en Intervención Psicológica en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad- Universidad San Jorge


-Psicoterapia y Trauma:  El cuerpo lleva la cuenta. Taller sobre el trauma y su tratamiento a cargo del Doctor Bessel van der Kolk. Instituto Gestal.


-Certificada en Coherencia Cardíaca y Biofeedbak en Psicoterapia del Trauma- Instituto Heartmart


- Especialista en Salud en todas las tallas (HAES) con Mindful Eating México


-Formación en Técnicas de Estabilización Emocional con Victoria Cadarso.


- Especialista en Biografía Humana con Laura Gutman


- Máster en Coaching y PNL en IRCO y TISOC.


- Diplomada en Naturopatía por CENSANA (Formación de 5 años)


- Certificada en Coaching Nutricional por Nutritional Coaching


- Certificación internacional en Coaching Personal por TISOC: Institute International of Coaching


-  Certificación Experto en Trastornos de la Conducta Alimentaria- INESEM


- Certificada en Nutrición Deportiva por la Universidad de Barcelona INEF


- Certificada en Coaching de Salud por TISOC: Instituto International of Coaching


- Certificada en Practitioner en PNL por Irco


-Certificada en Código Nuevo de PNL con John Grinder (co-creador de la PNL)


- Certificada en Hipnosis Ericksoniana con  Esther Costa Hipnosis y Medicina.


- Certificada en Psicoterapia Avanzada en Sanai Terapias Avanzadas (EFT-Tapping todos los niveles, Reprocesamiento Cerebral, Hipnosis, Trances Generativos, Coaching Generativo) 1 año de formación.


- Supervisora de de Psicoterapia avanzada 2 años


- Supervisora del Master de Psicoterapia Avanzada 1 año


- GRADO UNIVERSITARIO en PSICOLOGÍA (Asistencia a múltiples cursos, formaciones y masterclases complementarias para el complemento de la práctica clínica)--> En curso (3º año) 


- Máster de Psicoterapia Integrativa Relacional  y Análisis Transaccional --> En curso 2º año (Formación de 4 años)

 

- Especializaciones Universitarias en TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria) y Psicología de la Obesidad.


FORMACIÓN COMPLEMENTARIA:


- Curso "La relación: un lugar para crecer o para sufrir" Anna M. Gonzàlez


- Taller experiencial “Soltar amarras: el duelo por la tierra abandonada”, facilitado por los psicoterapeutas Anna M. Gonzàlez y Josep M. Pàmies.


-Curso de Sobrepeso y Obesidad en Psicosomática Clínica Humanista con el dr. Salomon Sellam (Instituto para la Psicosomática Clínica Humanista)


-Certificación en conflictos emocionales en el Sobrepeso y Obesidad  en Aika.


- Formación en Proceso de Coaching en TISOC


- Formación en Herramientas Avanzadas para el Coach en TISOC


- Seminario de Coaching x valores


- Curso de Hipnosis Conversacional. Hipnosis 360


- Monográfico de Técnicas Ericksoniananas para dejar de fumar. Medhipnosis


- Curso online de Hipnosis Clínica Directa y Hipnosis Rápida. Hipnosis 360


- Curso de Psicología Integrativa “Competencias personales” en USOC


- Curso de “L’espatllat Català” i Ajustes estructurales en SANAI


-Diplomada en Quiromasaje Terapéutico por AMACVI


INFORMACIÓN ADICIONAL:


A pesar de mi extensa y continua formación tanto reglada como no reglada, lo que más valoro y me sirve, tanto a nivel personal como profesional, es mi propio aprendizaje vital, las experiencias vividas, el continuo trabajo terapéutico realizado, la introspección, meditación, el contacto con personas de diferentes lugares, países, animales, naturaleza...


También, las lecturas y la formación autodidacta que me enriquecen, no con títulos, sino en cuerpo, mente y alma. Llevo más de 10 años realizando procesos terapéuticos y de crecimiento personal. De forma individual y en grupo.


TRABAJO INTERNO CONTINUO Y SUPERVISIÓN: ¡IMPRESCINDIBLE!


Actualmente estoy en un proceso de Psicoterapia Integrativa, como paciente siendo acompañada, y también supervisada por una psicoterapeuta. 


Además de ser una oportunidad de autoconocimiento, crecimiento, y para atender aspectos no resueltos que pueden aportarme un enriquecimiento personal, lo considero un deber y una responsabilidad si me dedico a acompañar a personas. 


También estoy por las redes.


¡Encuéntrame!

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