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Programas Individuales Online de Nutrición y Dietética y Coaching Nutricional: 


- Empiezo a Comer Mejor (6 sesiones)


- Cambio de Hábitos (12 sesiones)

Consigue tus objetivos con la Nutrición y el Coaching Nutricional


¿Te encuentras muchos obstáculos a la hora de comer bien?

¿Dejas tus hábitos al cabo de un tiempo? 

¿Necesitas algo más que una dieta porque las has probado todas?

  

  

Te podemos acompañar con la fusión de Nutrición y Coaching Nutricional


¿Qué es el Coaching Nutricional?


El Coaching Nutricional es un valor añadido en las sesiones de Nutrición y Dietética. 


El Coaching trabaja en la definición del objetivo que se desea alcanzar, la motivación por este objetivo, los posibles obstáculos y barreras que pueden aparecer durante el tratamiento, las emociones relacionadas con los alimentos, el entorno de la persona,  la práctica de actividad física…


Es decir, no se centra únicamente en los alimentos y los menús semanales, sino que se tratan diversos temas que por algún motivo interfieren en la alimentación de la persona que está queriendo llevar a cabo un cambio en su alimentación.


Lo que se pretende es que la persona sea protagonista de su plan, tome conciencia de lo que quiere y qué es lo que necesita para lograrlo. El Coaching nutricional enfoca al paciente hacia las soluciones, manteniendo la motivación y buscando recursos en él mismo que tal vez desconocía que poseía.

  



¿Qué trabajamos en los Programas Online?


Después de realizar una primera Sesión Individual Online, esto es lo que haremos en las sesiones individuales de 60 minutos de los programas:


  • Revisaremos el plan de acción de la sesión anterior.
  • Se modificará la pauta alimentaria (si es necesario).
  • Educación nutricional: en cada sesión trabajaremos un bloque diferente.
  • Te ayudaré a seguir con tu proceso de coaching gestionando eficazmente tus emociones y diseñando un plan individualizado.
  • Identificaremos las posibles barreras que te frenan a la hora de avanzar hacia tu cambio de hábitos.
  • Uso de herramientas y recursos necesarios.
  • Se entregará material.
  • Se compartirán recetas.
  • Se resolverán dudas.


  

¿Qué entra en los Programas?


  • 6 o 12 sesiones online de 1 hora según el programa elegido
  • Posibilidad de resolución de dudas por mail o apoyo telefónico
  • Guía alimentaria (si es necesario)
  • Educación nutricional
  • Trabajo psicoterapéutico
  • Material entre sesiones: ejercicios guiados en audios, material para leer o ampliar información, recomendaciones específicas


Maletín de herramientas para siempre 


No solo te vas a quedar con lo vivido en las sesiones. Vas a aprender para usar fuera de las sesiones:

Herramientas para afrontar el estrés, regular tu sistema nervioso/hormonal, para gestionar y regular emociones, para disminuir el impulso por comer y mejorar tu salud y calidad de vida de una forma sostenible.


¿Cómo reservar?



PROGRAMA "EMPIEZO A COMER MEJOR" 

(6 SESIONES)


DURACIÓN DE LAS SESIONES: 1 hora  


PRECIO ORIGINAL: 534 euros ( 21% IVA incluido) - Precio por sesión: 89 euros


PRECIO APROCTA: 454 euros  (15 % de descuento - 21% IVA incluido)- Precio por sesión 75 euros


HORARIOS DISPONIBLES:


LUNES, MARTES Y JUEVES DE 09:00 A 18:30

PROGRAMA "CAMBIO DE HÁBITOS"

(12 SESIONES)


DURACIÓN DE LAS SESIONES: 1 hora  


PRECIO ORIGINAL: 1.068 euros ( 21% IVA incluido) - Precio por sesión: 89 euros


PRECIO APROCTA: 855 euros  (20 % de descuento - 21% IVA incluido)- Precio por sesión 71,25 euros



HORARIOS DISPONIBLES:


LUNES, MARTES Y JUEVES DE 09:00 A 18:30

  


Sandra Navó. Psiconutricionista y Coach de Salud | Copyright 2019 | Todos los derechos reservados | Aviso Legal | Política de Privacidad | Política de Cookies



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