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"Cuídate con Psiconutrición:
Alimentación y Salud Integrativa"
Programa Individual Online
¿Te cuesta mantener los hábitos?
¿Sientes que comes por ansiedad o de forma emocional
¿Sientes que tu cuerpo está descontrolado y no te funciona ninguna dieta?
Lo que te sucede, tiene solución con la psiconutrición.
La Psiconutrición o Psicología de la Alimentación, es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida o conducta alimentaria. Para poder explicar y abordar dicha relación, la Psicología de la Nutrición tiene en cuenta nuestras emociones, conductas, así como nuestro contexto social y relaciones.
La Psiconutrición Integrativa es mucho más que una fusión de Psicología con Nutrición.
Trabajamos con un enfoque holístico e integrativo, con una metodología en la que integramos otros métodos, herramientas y disciplinas que ayudan a utilizar nuestros síntomas como oportunidades, y también nos ayudan a lograr un estado de Salud plena, y un estado de Bienestar Integral y sostenible.
Tenemos en cuenta todos los aspectos CUERPO-MENTE-EMOCIONES que influyen en nuestra conducta alimentaria, autoestima, salud y el funcionamiento de nuestro organismo.
El programa individual de Psiconutrición Integrativa Cuidate de 12 sesiones es un proceso personalizado, estructurado, planificado, de tiempo limitado y adaptado a tus necesidades.
Es el acompañamiento más completo que ofrecemos porque atiende todas las causas de raíz de lo que te sucede para que haya una verdadera transformación.
Gracias este programa descubrirás qué hay detrás de tus desajustes metabólicos, hormonales, de los sube bajas de peso, de tu ansiedad por comer...Y obtendrás herramientas para superarlo, con lo cual aprenderás a vivir mejor.
Son 12 sesiones de 1 hora para transformar tu alimentación y tu salud, y mejorar tu vida: Aumentarás tu energía, tu vitalidad, y reducirás tu estrés.
Los beneficios específicos que este programa suele aportar son:
- Reequilibrar tu organismo. Que tu cuerpo funcione en su máximo potencial, recuperando el equilibrio de tu fisiología: Intestino, hormonas y sistema nervioso con recomendaciones alimentarias.
- Aprender a manejar el estrés y la ansiedad: La ansiedad y el pulso por comer, la impaciencia, la desesperación, el miedo.
- Disminuir o eliminar la ansiedad por comer.
- Desarrollar la inteligencia emocional: Aprender a identificar las emociones y saber manejarlas.
- Aumentar la consciencia y seguridad corporal.
- Sentir que recuperas tu voluntad y que puedes hacer cambios sostenibles en tu alimentación y otros hábitos de salud: actividad física, descanso, etc.
- Recuperar tu energía y tu vitalidad.
- Mejorar tu autoestima y desarrollar un trato amable hacia ti mismo.
- Mayor autocontrol, tanto en la comida como en otras áreas de tu vida.
- Atender y solucionar el origen u orígenes de lo que te sucede. Si hay atracones, picoteos, las obsesiones, el la mentalidad de "todo y nada", el exceso de control y descontrol.
- Aprender a cuidar tu cuerpo desde el amor y el respeto.
- Recuperar tu intuición y las señales de tu cuerpo para aprender a comer de forma intuitiva y satisfactoria.
- Construir una relación con la comida saludable.
- Liberarte de los bloqueos físicos y emocionales: que te impiden tener una relación sana con la comida, sentirte bien contigo y con tu cuerpo
Lo que te sucede va mucho más allá de tu forma de comer. Es por ello que mi forma de ayudarte también va mucho más allá. Es diferente a lo que has hecho hasta ahora.
No nos quedamos en la superficie, sino que atendemos los orígenes en el cuerpo físico-emocional-mental y sentamos unas bases que van a durar para siempre.
No nos enfocamos en la alimentación, sino en por qué y para qué comes lo que comes.
No nos enfocamos en tu peso, sino en ayudar a tu cuerpo a que sane y vuelva al equilibrio, recupere su estado natural y óptimo y funcione en su máximo potencial.
Tenemos en cuenta todos los aspectos CUERPO-MENTE-EMOCIONES que influyen en nuestra conducta alimentaria, autoestima, salud y el funcionamiento de nuestro organismo.
- 12 sesiones online de 1 hora
- Posibilidad de resolución de dudas por mail o apoyo telefónico
- Guía alimentaria (si es necesario)
- Educación nutricional
- Trabajo psicoterapéutico
- Material entre sesiones: ejercicios guiados en audios, material para leer o ampliar información, recomendaciones específicas
Maletín de herramientas para siempre
No solo te vas a quedar con lo vivido en las sesiones. Vas a aprender para usar fuera de las sesiones:
Herramientas para afrontar el estrés, regular tu sistema nervioso/hormonal, para gestionar y regular emociones, para disminuir el impulso por comer y mejorar tu salud y calidad de vida de una forma sostenible.
DURACIÓN DE LAS SESIONES: 1 hora
PRECIO ORIGINAL: 1026 euros ( 21% IVA incluido) - Precio por sesión: 85 euros
PRECIO APROCTA: 923 euros (10 % de descuento - 21% IVA incluido)- Precio por sesión 76,95 euros
HORARIOS DISPONIBLES: RESERVA TU PROGRAMA AQUÍ
Sandra Navó. Psiconutricionista y Coach de Salud | Copyright 2019 | Todos los derechos reservados | Aviso Legal | Política de Privacidad | Política de Cookies