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¿Cómo afrontar y gestionar los excesos de los días festivos?

¿CÓMO AFRONTAR Y GESTIONAR LOS EXCESOS DE LOS FESTIVOS?¡No más agobios! ¿Te agobia estar pendiente de lo que vas y no vas a comer cuando hay un festivo?¿Tienes miedo de subir de peso estos días y esto no te permite disfrutar del todo?Se acercan festivos (Halloween, la Castanyada, Puentes…) y nos invade el agobio, la […]

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8 claves para disfrutar de la Semana Santa sin engordar

8 CLAVES PARA DISFRUTAR DE LA SEMANA SANTA SIN ENGORDAR (Ni morir en el intento​) ¿No quieres engordar en estas vacaciones?¿Tienes miedo de subir de peso estos días y esto no te permite disfrutar del todo?En este vídeo te doy las 8 claves esenciales para disfrutar de la Semana Santa sin engordar y no sólo volver […]

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¿Cómo aumentar la motivación para conseguir lo que deseas con la visualización?

​¿Cómo motivarte para conseguir lo que deseas con la visualización? ¿Quieres saber como motivarte más para adelgazar y conseguir lo que deseas? ¿Quieres conseguir tu objetivo pero está tan lejos que tu motivación decae al cabo de poco? ¿Te cuesta imaginarte con el cuerpo o la vida que deseas? ​Si has respondido que sí a alguna de […]

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