PROGRAMA ONLINE
"FIESTAS EN PAZ, Con la comida y con el cuerpo"
Un Programa online creado para ti, para ayudarte a gestionar el estrés y la ansiedad de las Navidades .
En este Programa vas a aprender a vivir las Fiestas en Paz.
Con este Programa online vas a lograr entre otras cosas ...
- Vencer el miedo, el estrés, la ansiedad por comer, los malos días corporales...
- Tirar hacia adelante a pesar de tener algún atracón o ingesta alterada.
- Ser capaz de hacer frente a los comentarios de familiares, situaciones tensas ...
- Tener claro cómo manejar la alimentación antes, durante y después de las fiestas: Vas a disponer de recomendaciones alimentarias y tips nutricionales para estos días con el enfoque de Alimentación Intuitiva.
Todas las situaciones difíciles que pueden surgir durante las fiestas están contempladas, y atendidas en vídeos psicoeducativos, y prácticas en vídeo y audio.
Así que vas a sentir como si estuviera contigo acompañándote en todo momento, vamos a hacer este viaje de la mano.
Y vas a empoderarte, sintiendo que puedes afrontar todas las dificultades que te surjan en relación a tu conducta alimentaria y la relación con tu cuerpo.
Al fin: Para que puedas vivir estas fiestas -y cualquier otra-, EN PAZ.
Un Programa online creado para ti, para ayudarte a gestionar el estrés y la ansiedad de las Navidades .
¿Qué beneficios obtienes con el Programa Fiestas en Paz?
- Sentirte comprendida, validada.
- Disminuir el estrés, la tensión, los miedos y el malestar.
- Vivir las fiestas de forma más tranquila y serena.
- Disminuir la intensidad y/o frecuencia de los atracones o eliminarlos.
- Disminuir la ansiedad por comer, y aprender a gestionarla.
- Aprender a comer de forma más consciente.
- Aprender a manejar tus pensamientos de una forma menos obsesiva y negativa.
- Liberarte de mentalidad de dieta, y creencias limitantes, en especial, en el contexto Festivo.
- Dotarte de herramientas para hacer frente a cualquier situación que puede surgir en las Fiestas, incluso durante la Pandemia.
- Sentir por una vez, que has disfrutado de las Fiestas, o al menos, has estado tranquilas.
- Mejorar la relación con la comida, contigo y con tu cuerpo.
- Comprenderte y aceptarte, a ti y a tu relación con la comida.
- Aumentar tu autoestima y sentirte orgullosa de ti por lo conseguido.
- Tener un aprendizaje de por vida, todo lo que aprendas en este Programa, es para siempre.
¿Cómo es el Programa y la plataforma por dentro?
Soy totalmente transparente, y quiero que te quedes tranquil@ y segura con lo que te vas a encontrar.
¿Tú también quieres vivir las Fiestas en Paz de una vez?
Después de este programa ninguna Navidad, ni una fiesta más, será como antes.
Cualquier momento es un buen momento para dar un paso REAL, hacia el bienestar. No te quedes solo con el propósito, con el "querría ", " me gustaría" ...
Puedes tomar acción ahora mismo, empezar el año invirtiendo en ti, en una mejor calidad de vida, y descubrir cómo volver a sentirte bien contigo, con tu cuerpo y con la comida.
Este es el Programa teórico-práctico que te ayudará a gestionar, ayudar a recuperar el equilibrio y la paz durante estos días de estrés, comilonas, conflictos familiares ...
En este Programa online te acompañaré paso a paso semana a semana hacia el equilibrio, la paz y el bienestar durante estas Fiestas.
Descubre qué CONSEGUIRÁS al realizar este Programa:
Descubre qué TE LLEVAS al inscribirte en este Programa:
Descubre qué HAREMOS en Programa:
Es una clase online o webinario en directo de 2h 30-3 h.
Este webinario está grabado y lo puedes ver como si estuvieras en directo.
El programa completo consta de la clase + 7 Módulos formativos.
¡DISFRÚTALO CÓMODAMENTE SIN HORARIOS!
Flexibilidad, libertad y comodidad.
Puedes acceder a este taller desde cualquier lugar y en cualquier momento desde ...
Tu smartphone, tablet, laptop, ordenador.
ACCESO SIN HORARIOS Y DE FORMA INMEDIATA
Acceso inmediato. Una vez realices el pago desde la academia, recibirás un mail y ya podrás acceder.
Y quizás te estás preguntando…
¿Por qué pagar por un Programa cuando tengo material gratuito en internet, en tu web e incluso en tu plataforma online?
Te entiendo, y tienes toda la razón. Hoy en día hay mucho contenido gratuito.
Yo misma ofrezco contenido de valor y herramientas cada día.
Pero bien, quizás la abundancia de información puede llegar a ser un problema: nos genera caos, confusión y ansiedad.
Para esto es importante tener un-a guía, recibir un acompañamiento que te ayude a clarificar ya separar el grano de la paja.
Después, una cosa es leer de aquí y de allá, ver vídeos de diferentes temas, escuchar audios de forma autodidacta… esto puede servirte mucho.
¡Claro! Si no, yo no ofrecería de forma gratuita lo que ofrezco.
Pero es una información sin estructura, desordenada, con temas diferentes que vas a ir encontrando y usando de forma arbitraria.
Déjame decirte que p ara lograr resultados concretos en la vida, pero más específicamente en el tema de la relación con la comida, es necesario FOCO, ESTRUCTURA Y ACOMPAÑAMIENTO.
Y es lo que puedes obtener con este más alto.
Para que así puedas sentir que la inversión de tu tiempo, dinero y energía da sus frutos.
No es lo mismo ir haciendo y probando sin una guía clara ni propósito ni acompañamiento, que hacerlo contando con todo ello.
¡Nos v emos dentro!
Con Cariño, Sandra
