¿Comes con ansiedad?

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8 claves para disfrutar de la Semana Santa sin engordar

8 CLAVES PARA DISFRUTAR DE LA SEMANA SANTA SIN ENGORDAR (Ni morir en el intento​) ¿No quieres engordar en estas vacaciones?¿Tienes miedo de subir de peso estos días y esto no te permite disfrutar del todo?En este vídeo te doy las 8 claves esenciales para disfrutar de la Semana Santa sin engordar y no sólo volver […]

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¿Cómo disfrutar de unas Navidades sanas y conscientes?

¿Cómo disfrutar de las Navidades sin dudas ni inseguridades? ¿Es posible mantener el peso en estas fiestas? ¿He de hacer algún cambio en estos días? ¡Estoy estresada, no quiero engordar! ¿Cómo me preparo?Siguiendo estas pautas nutricionales básicas y estrategias psico-emocionales no sólo es posible evitar subir de peso en Navidad, sino que incluso puedes llegar […]

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¿Cómo motivarse para cambiar hábitos?

Bienvenid@s a este vídeo que es una grabación de una retransmisión en directo a través de Facebook..El vídeo de hoy trata sobre Motivación “Cómo motivarse para empezar, para continuar, para levantarse si los ánimos decaen y para mantenernos una vez llegado al objetivo”. Resumen de lo que he hablado en el vídeo: -Pequeños retos, pequeños pasos.-Ir […]

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¿Cómo aumentar la motivación para conseguir lo que deseas con la visualización?

​¿Cómo motivarte para conseguir lo que deseas con la visualización? ¿Quieres saber como motivarte más para adelgazar y conseguir lo que deseas? ¿Quieres conseguir tu objetivo pero está tan lejos que tu motivación decae al cabo de poco? ¿Te cuesta imaginarte con el cuerpo o la vida que deseas? ​Si has respondido que sí a alguna de […]

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Presentación de mi canal de youtube de Psiconutrición. ¡No más dietas!

¿Harta de hacer dietas que no te sirven para nada no te funcionan y pruebas sin éxito un método tras otro? ¿Te sabes toda la teoría, todas las dietas, pero al final no puedes conseguir tus objetivos? ¿Tienes una baja autoestima y no sabes como sentirte mejor? ¿Eres un profesional de la salud y quieres […]

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error: ¡Heeeey! No me copies : ( ¡Trabajo muy duro para crear contenido! Si te interesa lo que escribo, puedes compartirlo ; ) Muchas gracias y que trabajes bien