¿Comes con ansiedad?

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Cómo aprovechar la operación bikini para realizar un cambio de hábitos permanente

Cómo aprovechar la operación bikini para realizar un cambio de hábitos permanenteDescubre de qué manera puedes ser libre y tener una relación sana con la comida¿Estás pensando en ponerte a dieta estricta porque faltan dos meses para ponerte el bañador? ¿Estás dispuesta a pasarlo mal unas semanas porque piensas que en poco tiempo el sufrimiento […]

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8 claves para disfrutar de la Semana Santa sin engordar

¿No quieres engordar en estas vacaciones?¿Tienes miedo de subir de peso estos días y esto no te permite disfrutar del todo?En este vídeo te doy las 8 claves esenciales para disfrutar de la Semana Santa sin engordar y no sólo volver igual sino que mejor en todos los sentidos. ¡GRACIAS POR VERME! ; ) ¿Cuál […]

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Desayunos y tentempiés saludables para llevar

¿Quieres comer sano pero estás todo el día fuera y no sabes cómo hacerlo? ¿No sabes qué productos preparados puedes llevarte para comer entre horas? ¿Estás hecho un caos de información y no sabes qué llevarte para no pasar hambre y además conservar la salud y el peso? ¿Quieres sentirte enérgico-a por horas aunque estés […]

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¿Cómo disfrutar de unas Navidades sanas y conscientes?

¿Cómo disfrutar de las Navidades sin dudas ni inseguridades? ¿Es posible mantener el peso en estas fiestas? ¿He de hacer algún cambio en estos días? ¡Estoy estresada, no quiero engordar! ¿Cómo me preparo?Siguiendo estas pautas nutricionales básicas y estrategias psico-emocionales no sólo es posible evitar subir de peso en Navidad, sino que incluso puedes llegar […]

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¿Cómo motivarse para cambiar hábitos?

Bienvenid@s a este vídeo que es una grabación de una retransmisión en directo a través de Facebook..El vídeo de hoy trata sobre Motivación “Cómo motivarse para empezar, para continuar, para levantarse si los ánimos decaen y para mantenernos una vez llegado al objetivo”. Cosas que os he dicho en el vídeo:Mi vídeo de la visualización […]

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¿Cómo aumentar la motivación para conseguir lo que deseas con la visualización?

​¿Cómo motivarte para conseguir lo que deseas con la visualización? ¿Quieres saber como motivarte más para adelgazar y conseguir lo que deseas? ¿Quieres conseguir tu objetivo pero está tan lejos que tu motivación decae al cabo de poco? ¿Te cuesta imaginarte con el cuerpo o la vida que deseas? ​Si has respondido que sí a alguna de […]

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error: ¡Heeeey! No me copies : ( ¡Trabajo muy duro para crear contenido! Si te interesa lo que escribo, puedes compartirlo ; ) Muchas gracias y que trabajes bien