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4 herramientas y 4 prácticas para superar los bloqueos con la actividad física

¿CÓMO SUPERAR LOS BLOQUEOS CON EL EJERCICIO FÍSICO? 4 herramientas y 4 prácticas para superar los bloqueos con el ejercicio físico, dejar de boicotearte y empezar a hacer deporte de forma fácil y sencilla¡Hola de nuevo! Ya estamos otra vez por aquí ; ) Espero que hayas pasado una muy buena semana. En el artículo de […]

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Lo que nadie te ha contado sobre por qué cuesta tanto hacer ejercicio

LO QUE NADIE TE HA CONTADO (probablemente) SOBRE POR QUÉ CUESTA TANTO HACER EJERCICIO Todo lo que he aprendido en estos años sobre los boicots a la hora de hacer ejercicio físico y adquirirlo como un hábitoYa vuelvo a estar aquí con el post semanal. El post de hoy trata sobre ejercicio físico.Pero no te […]

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30 claves para aumentar la motivación y transformar tu alimentación

30 CLAVES PODEROSAS PARA AUMENTAR LA MOTIVACIÓN Y TRANSFORMAR TU ALIMENTACIÓN Sin decaer en el camino¡Hey! ¿Cómo has pasado la semana? Tal y como te prometí en el anterior post 4 SECRETOS SOBRE LA MOTIVACIÓN PARA LOGRAR OBJETIVOS DE PESO,  en el artículo de esta semana te traigo las 30 claves que he aprendido durante estos […]

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4 secretos sobre la motivación para lograr objetivos de peso

4 SECRETOS SOBRE LA MOTIVACIÓN PARA LOGRAR OBJETIVOS DE PESO  Todo lo que es necesario saber sobre la motivación para cambiar la alimentación y no decaer en el camino¡Hola una semana más! Si estás leyendo este artículo, MUCHAS GRACIAS. Sé que tu tiempo es oro y te agradezco muchísimo que lo estés invirtiendo aquí conmigo.Hoy […]

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Por qué no estás bajando de peso (y qué puedes hacer para solucionarlo)

POR QUÉ NO BAJAS DE PESO [PROBABLEMENTE] Y QUÉ PUEDES HACER PARA SOLUCIONARLODescubre una de las causas de sobrepeso emocional y aprende cómo gestionarla Hoy quiero ofrecerte información sobre una de los motivos que puede estar afectándote a la hora de bajar de peso y mejorar tu relación con la comida. ¿No te ha sucedido nunca […]

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Cómo aprovechar la operación bikini para realizar un cambio de hábitos permanente

CÓMO APROVECHAR LA OPERACIÓN BIKINI PARA CONSEGUIR UN CAMBIO DE HÁBITOS PERMANENTE:Descubre de qué manera puedes ser libre y tener una relación sana con la comida ¿Estás pensando en ponerte a dieta estricta porque faltan dos meses para ponerte el bañador? ¿Estás dispuesta a pasarlo mal unas semanas porque piensas que en poco tiempo el […]

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12 trucos infalibles para calmar la ansiedad por comer y evitar el picoteo

12 TRUCOS INFALIBLES PARA CALMAR LA ANSIEDAD POR COMER A CADA RATO y ser libre del picoteo que tanto odias  Te habías prohibido el chocolate pero sientes ansiedad por comer. Te has convencido de que sólo será un trocito. Al final te has comido media tableta. ¿Te resulta familiar?¿Quieres mejorar tu alimentación, evitar la ansiedad […]

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